給家長們: 相信自己 你懂的比你以為的還要多
最近的你，是不是感到壓力山大呢?   除了照顧全家人的大小起居外，還要面對隨時出現的意外狀況。 忙完一天好不容易可以休息片刻，打開手機，想著要滑滑社群媒體來偷個閒，除了疫情報告、媒體人的唇槍舌戰(最近好多)、老同學朋友們的光鮮亮麗外，得到的正能量也總是有限。 更別提現在正值寒假期間，還要安排全家人的行程與三餐....真的好累呀!  這時候，你是否曾經冒出以下的念頭: "我是誰? 我在哪? 我到底在幹嘛...? 我的做法到底對不對?" 
確實，在這個資訊爆炸的時代，隨處可見的都是各領域的專家大師、網紅、LINE訊息，還有親戚朋友、三姑六婆、上司同事們提供的各種建議。 這些建議與心法們又多又雜，常常還互相衝突，真的讓人無所適從。 也難怪爸爸媽媽們在育兒與教養的道路上，常常變的又累又氣餒。 
 
這時候，不妨參考美國小兒科與育兒界權約: 班傑明.斯波克醫學博士(Dr. Benjamin Spock)在他1946年出版的"全方位育兒教養聖經"(The Common Sense Book of Baby and Childcare)中的名言: "相信自己 你懂的比你以為的還要多!" (Trust yourself，you know more than you think you do.)

“全方位育兒教養聖經"是斯波克博士專門為了0-18歲孩子的健康照護、心理關懷，與學習提供的指南與建議。 從產前護理照料，新生兒、學步期至入學期、青春期各階段孩童的生活照護、飲食和營養，以及常見發育和行為問題等各面項，提供家長們全方位的資訊。 最特別的是，內容非常強調父母要相信自己的直覺，並在每個階段根據自己的觀察以及對自己孩子的了解，為孩子提供最適合的照護與支持。 這本書在當時保守與制式的社會中點燃了一場育兒的革命，跳脫傳統認為孩子只需要靠嚴格的時間表與紀律，便可有效控管。 內容不但為為當時的人們帶來了全新的視野，也給了二戰後嬰兒潮中大量的新手父母許多寶貴的建議。 後期不但被翻譯成40種以上的語言，也在全球銷售超過五千五百萬冊，在美國是有史以來僅次於聖經的第二名暢銷書籍。

以下就為大家節錄書中最重要的一段話:
"相信自己，你懂得比你以為的還要多。 你很快的就要有自己的孩子了，也或許你早以為人父母。   你又開心又興奮，但同時可能因為經驗不足，開始懷疑自己是不是能勝任這個重責大任。 你最近也格外用心聽親戚朋友的教養建議與育兒心法。 從報章雜誌中也讀了不少專家們撰寫的文章。   等孩子出生後，醫生與護士們會開始給你許多指示，告訴你什麼該做、什麼不該做。 你開始攝取大量的知識、購買各種孩子可能需要的營養品、安排需要的疫苗注射。 某個媽媽可能告訴你: 布尿布比拋棄式的好!  你還可能聽人說: 嬰兒哭的時候不可以每次都抱起來，不然會被寵壞!  然後馬上又聽到: 就是要盡量多抱孩子，才能從小就給他們足夠的安全感。  有人說，聽童話故事會讓孩子焦慮，但另一派又說可以幫助孩子抒發情緒.....

其他人的意見，其實不必太認真看待。 對專家們的說詞也不用感到太過敬畏。 相信自己，別害怕。 只要你放寬心、相信自己的直覺，並與家人朋友、醫師、護理師們分享你的顧慮，就能大大減低育兒過程的複雜度。 事實是，父母們給孩子最自然的溫暖慈愛，遠比知道如何把尿布包的緊、什麼時候該吃副食品，重要一百倍。 當你每次把孩子擁入懷中，就算一開始姿勢可能不完全到位，每次的換尿布、洗澡、哺餵、向他微笑，孩子都會感到他屬於你，而你也屬於他。 這世上沒有任何其他人，不管他們技巧多高超，都無法取代。

令人驚訝的是，當我們學習越多的育兒技巧，我們越能感覺到其實父母直覺認為"當下該為孩子做的"，往往就是對他們最好的。 當家長們對自己越有自然充足的自信，表現的就越好。 就算過程中會犯點小錯誤，最終的結果也剩餘焦慮的試圖把每件事情做到完美."

當然，有疑慮或感到不確定時，隨時查資料與諮詢專業人士是必要的。 但永遠記得: 沒有任何其他人會比你更了解自己的孩子，也沒有人跟他們的連結，比你更深。 所以各位家長們，放寬心吧!  讓我們跟寶貝們一同成長，跟生命中最好的禮物一起探索精彩豐富的生命美好旅程